Почему человек быстро устает, даже если высыпается?

Почему человек быстро устает, даже если высыпается?

15.10.2018 Выкл. Автор Redactor
  1. Сидячий образ жизни.
  2. Кофеин.
  3. Тревожные расстройства.
  4. Как побороть усталость?

Многие ошибочно полагают, что для бодрости в течение всего дня достаточно спать как минимум шесть часов в сутки, однако данное правило работает далеко не со всеми.

Как побороть усталостьФото: https://fitnessexpert.com/sites/default/files/journal-anonce/shutterstock_10342684.jpg

Также рекомендуется попробовать отказаться от употребления кофе, сделав выбор в пользу других напитков, например, зеленого чая. Увы, но усталость, связанную с переживаниями, устранить крайне проблематично — здесь просто на просто не обойтись без специалиста в данной области.