Список напитков которыми можно заменить кофе по утрам.
- Чем заменить кофе
- Стимулирующий зеленый чай
- Индейский чай
- Лечебный цикорий
- Вода и лимон
- Имбирный напиток
Многие по утрам просто не в состоянии проснуться без глотка ароматного и бодрящего свежего кофе. Это уже почти ритуал, задающий старт новому дню, сила привычки и в определенной степени кофеиновая зависимость, заставляющая взбадривать себя и на протяжении дня. Но есть и другие несущие энергетический заряд напитки, которые могут стать альтернативной заменой кофеиновой бодрости.
Фото: https://s3-eu-central-1.amazonaws.com/allmwru/wp-content/uploads/2018/04/28172013/12.jpg
Теплый напиток освежает дыхание при неприятном запахе изо рта. При этом сильно разбавленный лимонный сок почти не несет угрозы зубной эмали. Придавая сосудам гибкость, он стабилизирует кровяное давление у гипертоников подчас эффективнее гипотензивных препаратов.
Лимонный антисептик работает даже по отношению к холерным вибрионам и возбудителям малярии. Вещества, собранные природой в лимоне, не позволяют резко подскакивать глюкозе крови и уменьшают холестериновые залежи в артериях. Один запах этого цитруса убивает на корню признаки депрессии.
Имбирный напиток
О преимуществах и выдающихся способностях имбирного корня долго распространяться не надо, они давно всем известны. В холодный период имбирь согревает и подавляет первые признаки простудных инфекций. Наряду с противовоспалительным действием он легко снимает боли при .
Активируя кровообращение мозга, имбирь одновременно повышает концентрацию и память, прибавляя производительности интеллекту. Работает он так, что заряд энергии простирается даже на иммунную систему. Готовят имбирный энергетик с добавлением меда и кружка лимона.
Но сначала натирают ломтик корня и настаивают его в кипятке. Остальные ингредиенты добавляются по вкусу. Однако, имбирный корень выдвигает свои противопоказания. Нежелательно его употребление при язвах в и -эзофагитах.
Далее рекомендуем посмотреть видео, в котором говориться, чем лучше заменить кофе, что бы и польза для организма была:
Рассмотрев варианты замены утренней чашечки кофе, остается только опробовать их, одновременно заряжаясь крепким здоровьем.